教学内容

内容分析

障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是指在一定距离内自然快跑，途中用跨、绕、钻、爬等方法越过障碍的项目。本节课我根据高一年级学生的好奇、求异、好胜心强的心理特征，选择了四种不同的障碍物，让学生先尝试过障碍的方法，从而让教材面向全体学生。充分体验障碍跑身体的感受，在充满自信和激励精神的氛围中，努力完成目标，掌握技能，达到身体心理双突破的效果。

学情分析

1、高一年级学生正处于长身体时期，他们模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束能力差。

2、从心理发展来看，高一年级学生快到青春期了，他们的叛逆性明显增强，但团体意识和集体荣誉感有显著提高。

3、参加集体活动兴趣越来越浓，尤其偏爱集体游戏及比赛和室外运动。

教学目标

1、认知目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握障碍跑的动作技术。

2、技能目标：学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。

3、情感目标：通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。

重点

难点

重点：灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法。

难点：能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。

课的结 构

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

开始     部 分

︵

五分钟︶

1、课堂常规

① 整合队伍

② 检查人数

③ 宣布本堂课内容和要求

④安排见习生

1、集合、整队，并检查学生人数及服装

2、师生问好

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求

4、安排见习生

1、师生问好

2、认真听讲，明确学习内容和要等

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事

全班成四列横队集合

组织如（图一）

★  

要求：快 静 齐

准 备部 分

︵

十分钟︶

2、准备活动

①绕足球场半场慢跑三圈

②教师带领做教师带领学生做拉伸操——并口令指挥：

1头部运动

2扩胸振臂运动

3体转运动

4腰部运动

5膝关节绕环

6弓步压腿

7弓步侧压

8活动手腕脚踝

1、教师指导学生绕足球场跑圈，注意观察学生跑步秩序

2、教师带领学生做拉伸操——并口令指挥

1、学生根据教师的安排进行慢跑     

2、学生要认真听口令进行练习

★

要求：绕足球场跑三圈

基 本部 分

︵

二十五分钟︶

基 本部 分

二、复习前滚翻：

1、八人一组，分别复习前滚翻。一人前滚翻时，其他人进行保护，要求：低头、团身滚成圆、方向正。

三、接力游戏：

1、学生从起点做一个前滚翻（各别学生也可以做滚翻动作）的动作后出发，绕过4个标志物，再跑到呼啦圈处钻过三个呼啦圈（要求：进入圈内由下向上），开始跳绳5次，之后钻过跨栏架，跳过障碍物，跑到起点处击掌后后下一位同学进行接力。

（按右图线路跑）

2、请出几位动作比较典型的同学做示范 ，老师同学共同点评一下优缺点

1、教师边讲解边示范

2、组织学生进行练习

3、观察学生动作是否标准

1、教师边讲解边示范

2、组织学生进行练习

3、观察学生动作是否标准，并加以指导

1、认真听老师讲解并按老师讲解的动作开始练习

2、保持上课秩序。

1、认真听老师讲解并按老师讲解的动作开始练习

2、保持上课秩序

★

要求：按老师指令进行练习。

★

  ★  

要求：按老师指令进行练习。

结束部 分

︵

五

分

钟

︶

集合队伍

放松

收拾器材

师生再见

1、教师组织放松

2、讲评上课的整体情况

3、宣布下课

1、根据教师的要求进行放松

2、认真听讲

3、师生再见

★  

要求：快 静 齐