在班会课上，同学们畅聊心声，彼此诉说，与同学和老师们用心沟通！同时，也真诚分享自我的感受，提出了居家学习以来的种种困惑和需要。班主任老师结合孩子们的问题真诚解答并帮助他们解决心中困惑。

  老师带领孩子们了解了病毒与人类共存的历史，认识了情绪与我们生活的密切联系，还学习了如何防疫，如何调适心理状态，如何锻炼身体提高免疫力等等。使同学们认识到，除了身体健康，提高心理的免疫力也十分重要。

  认识情绪，接纳情绪，学会接纳自己，尊重和理解他人，在疫情期间与自己和他人和谐相处，井然有序地安排自己的生活，是我们这次班会的重要主题。

  接近尾声，老师带领孩子们一起观看了心理健康减压操。伴随着轻音乐，一起放松一下身体，一起净化一下心灵。使孩子们学会在学习之余调适自己的身心状态。